其实许多东谈主齐这样：一心找复杂的保重法子，倒把非常纯粹的土法子，这个传承多年的鸡蛋茶忽略了。等你累了、皮肤干了、气血虚了，唾手冲一碗，搭配点别的，肉体很快就适意起来。

鸡蛋性子谦让，能滋阴降燥、养血宁神。它是补充阴液和血的常见食材。水能够润，蛋花能够养，两者合在沿途，对因为干燥、血虚引起的一些不适，能起到和蔼津润的作用。

单独喝鸡蛋茶，性子相比谦让，补得相比慢，更侧重于润养，如若主如若气虚乏力的话，它的推能源就不太够。是以，木子共享几个搭配，在鸡蛋茶里加入几样等闲的食材，让它从和蔼柔润变得更有针对性地进行保重。

三大搭配念念路

1、醪糟红糖蛋花饮

相比允洽肉体怕冷、算作时时容易冰凉的一又友。

鸡蛋1个、醪糟3大勺、红糖1块、枸杞10粒。

把鸡蛋打散。小锅烧开一小碗水，把醪糟和枸杞放进去，煮好像1分钟。把欢娱的醪糟水倒进蛋液里，一边倒一边搅成蛋花，米兰终末放入红糖搅化就行。

一般是早上或者上昼喝，月事后适量喝，对肉体有平允。

醪糟性温，能行血、散寒、通经络，红糖有助于补气血暖宫，枸杞平补肝肾，这个组合有助于补气血行血以及暖身。

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2、红枣姜丝蛋花饮

相比允洽脾胃偏虚寒，吃点凉东西硬东西就容易不适意的一又友。

鸡蛋1个、红枣3颗去核、带皮生姜3薄片切丝。

用开水冲泡红枣和姜丝，焖5分钟。另外拿个碗把鸡蛋打散，把滚热的红枣姜茶倒进蛋液里，搅匀就不错了。

不错在早餐前或者上昼喝，有助于叫醒脾胃。

红枣能帮咱们把气血养起来，对就寝也相比成心，而生姜，澳门新浦京游戏下载能暖胃散寒，让脾胃的阳气动起来。这二者搭配着用，生成气血的门路就会顺畅不少。

3、桂圆阿胶蛋花饮

相比允洽嗅觉卓著干燥，想要戒备柔润的一又友。

鸡蛋1个、干桂圆肉6颗、阿胶粉5克（或者一小块阿胶糕）。

把桂圆肉用温水泡软，连泡它的水沿途倒进碗里，加入阿胶粉或者阿胶糕块，打入鸡蛋打散。用填塞多的开水冲进去，一边冲一边搅动，直到蛋花熟透、阿胶溶化截止。

不错不才午或者睡前2小时喝，有助于宁神匡助就寝。

桂圆肉卓著擅长补心脾的血，还能让东谈主宁神，阿胶不错滋阴降燥、行血，这两味药搭配在沿途，柔润的作用就更集中了，如若脾胃相比苍老，容易出现大便不能形的情况，那可能就有点浓重了，不错减少用量或者搭配一两片生姜。

木子辅导

1️、一定要用刚烧开的开水，冲完之后盖上盖子闷个2分钟，保证蛋花实足熟透，。

2、早上和上昼是阳气飞腾的时分，喝了之后相比有助于继承。如若在晚上喝，提议在睡前2个小时进行，不错领受桂圆阿胶版的。

3、了解自肉体质很要津。

醪糟红糖相比允洽怕冷且算作冰凉的情况，容易上火的东谈主要耀眼。

红枣姜丝较允洽脾胃虚寒、吃了寒凉东西后嗅觉不适意的情况。

桂圆阿胶相比允洽干燥、睡不着、阴血不及的情况，脾胃苍老的东谈主要耀眼。

生动期骗

如若你想要让冲鸡蛋茶的搭配更丰富少量，你不错记住这样个念念路：鸡蛋(养血滋阴)，再加上温热通利的食材(比如说醪糟、姜)，然后加上补益类的食材(像红糖，红枣，桂圆，阿胶)，按照我方肉体的感受，挑选我方以为浅近的食材来搭配。

连喝几天，用心给我方泡上一碗，去感受那从喉咙到胃，再到全身的和顺与津润。